Le Ballet Sculpt arrive en France

Un concept unique de Fitness inspiré de la danse classique

VENEZ DÉCOUVRIR LE BALLET SCULPT
ce Samedi 12 Octobre au Cercle Châtelet

De 14h30 à 16h30 – Places limitées – Ouvert à tous, adhérents et non-adhérents

La grâce du ballet, l’énergie du fitness.

Le Ballet Sculpt permet de se sculpter une silhouette élancée et gracieuse tout en s’amusant.

Pendant une heure, on danse sur des chorégraphies entrainantes inspirées du ballet au rythme des hits musicaux du moment, afin de travailler la tonicité musculaire, la coordination, la souplesse et l’équilibre propre aux danseurs classiques.

Bonne humeur garantie

ZERO Complexe

Pas de niveau minimum requis

Les bienfaits de la danse classique accessibles à tous

Il n’est pas nécessaire d’avoir fait de la danse classique, du fitness ni d’être souple pour pratiquer le Ballet Sculpt. Chacun en fonction de sa forme physique et de son niveau, peut adapter l’intensité de l’excercice et se faire plaisir.

👉 Pour nous rejoindre, il n’y a qu’un pas…

On vous attend sur Facebook et Instagram afin de partager votre expérience et être tenus informés de tous les évènements, formations et structures qui dispensent notre cours.

Une séance : 3 étapes sur 1 heure

1_

Échauffement
Tonification musculaire complète

2_

Cardio

3_

Sol : Renforcement abdos fessiers
Assouplissements – Relaxation

La musique

La musique est entraînante, dynamique et constituée des hits musicaux du moment. On trouvera aussi quelques classiques pop rock et des chansons françaises à succès.

Notre histoire

Le Ballet Sculpt s’inspire d’une tendance qui a débuté aux États-Unis avec les cours de “Barre”. Il s’agit d’exercices qui fusionnent les techniques de la danse classique avec d’autres disciplines telles que le fitness, le yoga et le Pilates.

Après avoir séduit un grand nombre de célébrités (actrices et mannequins), la tendance gagne les clubs de sports aux États-Unis, puis s’étend en Angleterre et récemment à d’autres pays européens tels que l’Espagne où la discipline rencontre un fort succès.

Hélène Renard, la créatrice du Ballet Sculpt, est professeur de fitness et danseuse classique. Elle a commencé à pratiquer à Madrid et au vu du succès rencontré en Espagne, a souhaité développer le concept en France pour que tout le monde puisse profiter des nombreux bienfaits de la danse classique.

En s’inspirant des exercices de ballet pour les transposer dans un entraînement de fitness au sein des clubs de sport, le Ballet Sculpt remplit sa mission : être pratiqué par tout le monde, quels que soient son niveau en danse, sa condition physique, son âge ou sa situation géographique.

Vous êtes professeur de Fitness ou de danse ?

Si vous êtes motivé pour apprendre un nouveau concept et que vous aimez danser

Ils en parlent

“J’ai testé pour vous chez Clara & Jo :

Venez sculpter votre silhouette sur des rythmes endiablés et laissez-vous enivrer par le plaisir de la danse. Addiction garantie !!!

Mélange audacieux mais habile de danse classique et de fitness, le Ballet Sculpt créé par Hélène Renard est accessible à tous.

Cette activité cumule de nombreux avantages dus à la multiplicité des mouvements qui sont un judicieux assemblage de renforcement musculaire et de cardio. Gainage, allongement et assouplissement garantis. Mais ce qui différencie le Ballet Sculpt c’est « l’intention chorégraphique ». Hélène a élaboré ses cours dans une optique d’acquisition chorégraphique renouvelée chaque trimestre et élabore sa bande son avec soin dans un répertoire de musiques actuelles, entrainantes et gaies.”

“Danser et faire travailler les muscles en profondeur, le tout sur des musiques actuelles et des chorégraphies entrainantes, je crois que je cherchais une activité comme celle la depuis longtemps ! Le cours est très bien organisé : échauffement, cardio et sol avec un fond musical adapté pour chaque partie (une playlist pop rock élaborée avec soin, c’est un plus qu’on adore). On transpire, on s’étire et on sort avec la sensation d’avoir pris quelques centimètres. Votre allure vous dit merci !”

Estelle, Abidjan

“Une belle découverte ! Des choré sympas, de la bonne musique, on danse et on se muscle en même temps. Et pas besoin d’avoir fait des années de danse classique !”

Gaëlle, Région parisienne

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