Le Ballet Sculpt arrive en France
Un concept unique de Fitness inspiré de la danse classique
VENEZ DÉCOUVRIR LE BALLET SCULPT
ce Samedi 12 Octobre au Cercle Châtelet
De 14h30 à 16h30 – Places limitées – Ouvert à tous, adhérents et non-adhérents
La grâce du ballet, l’énergie du fitness.
Le Ballet Sculpt permet de se sculpter une silhouette élancée et gracieuse tout en s’amusant.
Pendant une heure, on danse sur des chorégraphies entrainantes inspirées du ballet au rythme des hits musicaux du moment, afin de travailler la tonicité musculaire, la coordination, la souplesse et l’équilibre propre aux danseurs classiques.
Bonne humeur garantie
ZERO Complexe
Pas de niveau minimum requis
Les bienfaits de la danse classique accessibles à tous
Il n’est pas nécessaire d’avoir fait de la danse classique, du fitness ni d’être souple pour pratiquer le Ballet Sculpt. Chacun en fonction de sa forme physique et de son niveau, peut adapter l’intensité de l’excercice et se faire plaisir.
👉 Pour nous rejoindre, il n’y a qu’un pas…
On vous attend sur Facebook et Instagram afin de partager votre expérience et être tenus informés de tous les évènements, formations et structures qui dispensent notre cours.
Une séance : 3 étapes sur 1 heure
1_
Échauffement
Tonification musculaire complète
2_
Cardio
3_
Sol : Renforcement abdos fessiers
Assouplissements – Relaxation
La musique
La musique est entraînante, dynamique et constituée des hits musicaux du moment. On trouvera aussi quelques classiques pop rock et des chansons françaises à succès.
Notre histoire
Le Ballet Sculpt s’inspire d’une tendance qui a débuté aux États-Unis avec les cours de “Barre”. Il s’agit d’exercices qui fusionnent les techniques de la danse classique avec d’autres disciplines telles que le fitness, le yoga et le Pilates.
Après avoir séduit un grand nombre de célébrités (actrices et mannequins), la tendance gagne les clubs de sports aux États-Unis, puis s’étend en Angleterre et récemment à d’autres pays européens tels que l’Espagne où la discipline rencontre un fort succès.
Hélène Renard, la créatrice du Ballet Sculpt, est professeur de fitness et danseuse classique. Elle a commencé à pratiquer à Madrid et au vu du succès rencontré en Espagne, a souhaité développer le concept en France pour que tout le monde puisse profiter des nombreux bienfaits de la danse classique.
En s’inspirant des exercices de ballet pour les transposer dans un entraînement de fitness au sein des clubs de sport, le Ballet Sculpt remplit sa mission : être pratiqué par tout le monde, quels que soient son niveau en danse, sa condition physique, son âge ou sa situation géographique.
Vous êtes professeur de Fitness ou de danse ?
Si vous êtes motivé pour apprendre un nouveau concept et que vous aimez danser