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LE BALLET SCULPT® ARRIVE EN FRANCE

Un concept unique de Fitness inspiré de la danse classique

Cours en ligne 

La grâce du ballet, l’énergie du fitness.

Le Ballet Sculpt® permet de se sculpter une silhouette élancée et gracieuse tout en s’amusant.

Bonne humeur garantie

ZERO Complexe

Pas de niveau minimum requis

Les bienfaits de la danse classique accessibles à tous

Il n’est pas nécessaire d’avoir fait de la danse classique, du fitness ni d’être souple pour pratiquer le Ballet Sculpt®. Chacun en fonction de sa forme physique et de son niveau, peut adapter l’intensité de l’excercice et se faire plaisir.

Pendant une heure, on danse sur des chorégraphies entrainantes inspirées du ballet au rythme des hits musicaux du moment, afin de travailler la posture, la tonicité musculaire, la coordination, la souplesse et l’équilibre propre aux danseurs classiques.

Une séance : 3 étapes sur 1 heure

1_

Échauffement
Tonification musculaire complète

2_

Cardio

3_

Sol : Renforcement abdos fessiers
Assouplissements – Relaxation

La musique

La musique est entraînante, dynamique et constituée des hits musicaux du moment. On trouvera aussi quelques classiques pop rock et des chansons françaises à succès.

Notre ambassadrice et professeur Ballet Sculpt®: Stéphanie Romberg

1ère danseuse de l’Opéra de Paris

Stéphanie Romberg intègre l’Opéra de Paris à 10 ans et le corps de Ballet à 16 ans. Elle est ensuite rapidement promue « Coryphée », « Sujet » puis « Première danseuse ». Pendant sa carrière à l’Opéra, Stéphanie danse tous les ballets du répertoire classique et en tant que soliste notamment Giselle, le Lac des Cygnes, Le Boléro, Paquita… Elle travaille avec les plus prestigieux danseurs et chorégraphes tels que Jérôme Robbins, Roland Petit, Pina Bausch et Carolyn Carslon.

Repérée par des célèbres chorégraphes d’expression contemporaine, Stéphanie danse également des pièces contemporaines de renom. Pendant toute sa carrière, elle suit les principales tournées de l’Opéra aux Etats-Unis, en Finlande, en Espagne, au Mexique, au Japon, Brésil, Chine… 

Notre créatrice: Hélène Renard

Du monde des affaires à la danse classique

Hélène Renard a commencé la danse classique à l’âge de 6 ans. Après avoir suivi les cours du conservatoire de Lyon, elle décide de mettre entre parenthèses sa passion pour la danse afin de poursuivre ses études de droit puis de commerce. Pendant ses 10 années passées dans diverses entreprises internationales, elle est amenée à voyager et découvre de nouvelles disciplines s’inspirant de la danse classique dans un esprit plus fitness.

Convaincue que les bienfaits de la danse classique peuvent être accessibles à tous, Hélène abandonne le milieu des affaires pour se tourner vers sa passion, la danse, en créant le Ballet Sculpt®.

C’est d’abord en Espagne, soutenue par Emilia Javanovic, maître de ballet et directeur artistique de la « Compania Nacional de Danza », qu’elle va se former pour enseigner la danse classique puis développer la méthode d’entraînement Ballet Sculpt®. Au vu de l’engouement suscité à Madrid, elle décide de rentrer à Paris, obtient son diplôme pour enseigner le fitness et lance le concept en France entourée d’une équipe de coachs sportifs et de danseurs. 

Notre créatrice: Hélène Renard

Du monde des affaires à la danse classique

Hélène Renard a commencé la danse classique à l’âge de 6 ans. Après avoir suivi les cours du conservatoire de Lyon, elle décide de mettre entre parenthèses sa passion pour la danse afin de poursuivre ses études de droit puis de commerce en France et en Angleterre. En tant que responsable juridique dans diverses entreprises internationales pendant 10 ans, elle est amenée à voyager et découvre de nouvelles disciplines s’inspirant de la danse classique dans un esprit plus fitness.

Convaincue que les bienfaits de la danse classique peuvent être accessibles à tous, Hélène abandonne le milieu des affaires pour se tourner vers sa passion, la danse, en créant le Ballet Sculpt.

C’est d’abord en Espagne, soutenue par Emilia Javanovic, maître de ballet et directeur artistique de la « Compania Nacional de Danza », qu’elle développe sa méthode. Au vu de l’engouement suscité à Madrid, elle décide de rentrer à Paris pour lancer le concept en France entourée d’une équipe de coachs sportifs et de danseurs.

Vous êtes professeur de Fitness ou de danse ?

Si vous êtes motivé pour apprendre un nouveau concept et que vous aimez danser

Ils en parlent

“J’ai testé pour vous chez Clara & Jo :

Venez sculpter votre silhouette sur des rythmes endiablés et laissez-vous enivrer par le plaisir de la danse. Addiction garantie !!!

Mélange audacieux mais habile de danse classique et de fitness, le Ballet Sculpt créé par Hélène Renard est accessible à tous.

Cette activité cumule de nombreux avantages dus à la multiplicité des mouvements qui sont un judicieux assemblage de renforcement musculaire et de cardio. Gainage, allongement et assouplissement garantis. Mais ce qui différencie le Ballet Sculpt c’est « l’intention chorégraphique ». Hélène a élaboré ses cours dans une optique d’acquisition chorégraphique renouvelée chaque trimestre et élabore sa bande son avec soin dans un répertoire de musiques actuelles, entrainantes et gaies.”

“Danser et faire travailler les muscles en profondeur, le tout sur des musiques actuelles et des chorégraphies entrainantes, je crois que je cherchais une activité comme celle la depuis longtemps ! Le cours est très bien organisé : échauffement, cardio et sol avec un fond musical adapté pour chaque partie (une playlist pop rock élaborée avec soin, c’est un plus qu’on adore). On transpire, on s’étire et on sort avec la sensation d’avoir pris quelques centimètres. Votre allure vous dit merci !”

Estelle, Abidjan

“Une belle découverte ! Des choré sympas, de la bonne musique, on danse et on se muscle en même temps. Et pas besoin d’avoir fait des années de danse classique !”

Gaëlle, Région parisienne

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